1、飲食不當(dāng)

　　不睡表現(xiàn)： 哭泣，有意識(shí)尋找媽媽或奶嘴，腹瀉或便秘。

　　寶寶的消化腸道系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，對(duì)于食物的溫度以及質(zhì)量要求比較高，一般來說，由于飲食不當(dāng)極有可能會(huì)引起寶寶不愿意睡覺。

　　飲食不足，寶寶饑餓，例如母乳不足，未能及時(shí)添加配方奶，或輔食添加量不夠;喂食量過多，寶寶吃得過飽，未遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則，也會(huì)使寶寶消化不良，腹脹不適，不愛入睡;食物過涼，有的媽媽晚上給寶寶喝奶，寶寶腸胃極其敏感，在服用后可能會(huì)引起腸胃輕微痙攣，寶寶感到胃腸不適，也容易哭鬧不睡。

　　另外，食物配制不合理，寶寶食物中含有刺激性的食品，比如加了蜂蜜，就有可能會(huì)引起寶寶腹瀉，寶寶身體不適，自然難以入睡了。

　　2、環(huán)境因素

　　不睡表現(xiàn)：吵鬧，反復(fù)驚醒，興奮。

　　寶寶視覺、聽覺神經(jīng)均發(fā)育不完善,對(duì)外界的各種聲光刺激容易產(chǎn)生疲勞,所以對(duì)入睡環(huán)境要求非常高。

　　在噪音環(huán)境下寶寶一般都很難入睡。鄰居裝修、電視聲音或卡拉OK音響過大等，都會(huì)刺激寶寶聽覺細(xì)胞，使寶寶煩躁不安，從而使寶寶難以入睡。

　　溫度及濕度也是影響寶寶入睡速度的條件之一，如果室內(nèi)空氣過于干燥，寶寶鼻黏膜發(fā)干，不利于呼吸，寶寶就不容易入睡。無論春夏秋冬，寶寶最佳的睡眠環(huán)境一般都應(yīng)在24～28℃左右較為合適。

　　光線環(huán)境一般常常被新爸爸媽媽所忽視，當(dāng)嬰兒房的窗簾不遮光時(shí)，會(huì)刺激寶寶的視覺神經(jīng)，使其處于緊張和興奮狀態(tài)難以入睡。